ビタミン

【サイト紹介】
「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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ビタミン　

ビタミンは、ごく微量で、ほかの栄養素の働きをスムーズにする潤滑油のような作用をします。
生きていくのに欠かせない栄養素で、不可欠とされているビタミンは全部で１３種類あります。欠乏すると、特有の欠乏症状をあらわします。
ビタミンは不足による欠乏症状を防ぐ役割だけでなく、がんや心疾患などの生活習慣病を積極的に予防する効果が期待できます。