ビタミンＫ食品

【サイト紹介】
「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

スポンサードリンク

ＴＯＰページ＞ビタミンＫ食品

　ビタミンＫ食品

ビタミンＫは緑黄色野菜などから摂取されるビタミンＫ１と微生物によって合成されるＫ２があります。
ビタミンＫを多く含む食品としては、あしたば・おかひじき・菜の花・春菊・にらなどの野菜類、納豆・調整豆乳・干し湯葉などの豆製品、わかめ・のりなどの海藻類があります。

■ビタミンＫ　■ビタミンＫ　効果

スポンサードリンク

インデックス