ビタミンＫ効果

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　ビタミンＫ効果

出血時に血が止まるのは、血液を凝固させるはたらきがあるからです。ビタミンＫもその一つで、血液凝固因子の合成にはたらきます。
また、ビタミンＫは骨の健康維持にも不可欠です。ビタミンＫは骨からカルシウムが排出されるのを防ぎ、骨を丈夫に保つはたらきがあります。骨の再石灰化にも関与しており、不足すると骨にカルシウムが沈着せず、もろくなります。

■ビタミンＫ　■ビタミンＫ　食品

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