ビタミンＥ効果

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「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
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健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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　ビタミンＥ効果

人間の体で酸化が起こると、体内に過酸化脂質がつくられ、細胞が劣化していきます。これが、老化や病気の原因となります。
この過酸化脂質の生成を防ぎ、細胞の老化を防ぐ働きをするのがビタミンＥです。さらに、血液中のコレステロールの酸化を防ぐ作用もあり、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病の予防にも効果も期待できます。
また、血行促進作用もあり肩こり、冷え性、肌のハリなどにも効果的です。
紫外線に対する抵抗力をあげる効果もあるので、シミ・ソバカスにも効果的です。

■ビタミンＥ　■ビタミンＥ　食品

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