ビタミンＣ

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「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
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健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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　ビタミンＣ

壊血病を予防することから発見された水溶性のビタミンで、アスコルビン酸ともいいます。
皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力をアップさせ、病気から体を守ります。
また、抗ストレスホルモンの生成に関与したり精神にも影響を与えます。
肌のハリやシミを防ぐ働きもあり美容成分としても効果的に働きます。

■ビタミンＣ　効果　■ビタミンＣ　食品

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