ビタミンＢ２効果

【サイト紹介】
「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

スポンサードリンク

ＴＯＰページ＞ビタミンＢ２効果

　ビタミンＢ２効果

ビタミンＢ２は細胞の再生やエネルギーの代謝を促します。健康な皮膚や髪、爪をつくり、成長を促進させます。成長期にある子供がＢ２を欠乏すると成長障害がおこります。
ビタミンＢ２は脂質・糖質・タンパク質などの栄養素を分解してエネルギーに変える補酵素の役割があります。これらの栄養素の摂取量が多い人ほどＢ２の摂取が必要になります。
また、ビタミンＢ２には老化や動脈硬化を進行させ、発がん性もあるといわれる過酸化脂質を分解するはたらきがあり、様々な生活習慣病を予防します。

■ビタミンＢ２　■ビタミンＢ２　食品

スポンサードリンク

インデックス