糖質
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「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。
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>糖質
糖質
糖質は三大栄養成分の一つである炭水化物の構成成分で、おもに炭素・水素・酸素からできる化合物の総称です。
糖質は体内に入ると、最小単位の単糖まで分解され、小腸で吸収されます。
吸収された単糖は、門脈を通って肝臓でブドウ糖に変えられ、血液を通して各細胞に運ばれ、エネルギー源や体の構成要素となります。
ブドウ糖
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果糖
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ガラクトース
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麦芽糖
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ショ糖
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乳糖
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オリゴ糖
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デンプン
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グリコーゲン
/新甘味料/
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