低血圧改善

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健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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　低血圧改善

低血圧は病気ではありませんが、疲れやすく、寝起きが悪いなどの症状があります。
低血圧の改善には、血行をよくするビタミンＥ、疲労回復を高めるビタミンＢ１、エネルギーを高めるたんぱく質を中心に摂取しましょう。
また、血行をよくして、食欲を増進するしょうがやネギなどの香味野菜も積極的に取り入れるようにしましょう。

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