地図状舌

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健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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　地図状舌

舌の表面に地図を描いたように、たくさんの溝が出来ている状態をいいます。
ほかに症状としては、舌の側面にギザギザの切れ込みが入る、舌の一部の皮がむけるなどの症状もあります。
一般的な原因としては、ビタミンＢ群の長期的な欠乏と強いストレスがあげられます。
食事療法としては、乳酸菌を多くとって、口腔内と腸内の有用菌を増やすようにし、ビタミンＢ群のすべてが摂取できるように配慮した食事を心がけましょう。

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