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血液の汚れは全身の細胞の新陳代謝をとどこおらせ、疲れやすくし、免疫力を低下させるなどの症状を引き起こしたり、動脈硬化などの原因ともなりかねません。
血液の質は食べ物に大きく影響されるため、血液をサラサラにするのに有効な成分を日ごろからからだに取り入れましょう。
血液サラサラに効果のあるものとして「黒酢」があります。黒酢は赤血球の変形能を高めるとともに、酢に含まれるクエン酸が血小板の凝縮をおさえます。
また、「梅肉エキス」には、肝臓に脂肪がたまるのを防いでくれる働きがあり、血液をサラサラにする血流改善のパワーを秘めていると言われています。梅肉エキスにはムメフラールという血液サラサラ成分がふくまれています。
その他にも大豆イソフラボンや納豆なども血液をサラサラにする働きがあります。 |
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