ロイシン

【サイト紹介】
「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

スポンサードリンク

ＴＯＰページ＞ロイシン

ロイシン　

ロイシンは必須アミノ酸の一つで、１日の必要摂取量が必須アミノ酸中で最大です。牛肉、レバー、ハム、牛乳、プロセスチーズ、とうもろこしなどいろいろな食品に含まれています。
ロイシンのおもな作用は肝臓の機能を高めることですが、摂取過剰になると、ほかのアミノ酸のバランスを崩し、免疫機能を低下させてしまいますので注意が必要です。

スポンサードリンク

インデックス