オリゴ糖効果

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オリゴ糖効果　

オリゴ糖は腸内の善玉菌を増やして、腸の調子をよくするはたらきがあります。
オリゴ糖は腸内細菌によって発酵すると、酢酸や乳酸などの有機酸をつくり、腸内を酸性にします。有機酸は腸を刺激して排便を促しますので、オリゴ糖は便秘の解消にも効果的です。
また、血中コレステロールを減少させて、動脈硬化を予防するはたらきもあります。オリゴ糖は糖分ですが、虫歯菌の栄養分とならないので、虫歯の原因とならない甘味料としても注目されています。

■オリゴ糖　■オリゴ糖　食品

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