脳卒中予防

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　脳卒中予防

脳卒中とは動脈硬化などの血管障害が脳でおこり、血液の流れが悪くなることによって、意識障害や麻痺などを発症することがある病気です。
脳卒中の原因は生活習慣の危険因子としては喫煙や運動不足、大量の飲酒などがあります。また、糖尿病や高血圧、高脂血症などの病気も危険因子となります。
脳卒中を防ぐ第一歩は高血圧を防ぐことです。塩分の摂取を減らし、肉類や菓子、インスタント食品を減らして、コレステロールを摂りすぎないことが大切です。

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