認知症予防

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「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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　認知症予防

認知症の第一の原因とされているのが、脳の血管障害です。認知症は、脳内の血流が悪くなることで起こると考えられています。
認知症の予防に効果のある栄養素としては、新鮮な魚に多く含まれているＤＨＡ、ＥＰＡなどが有効とされています。
また、イチョウ葉エキスにはギンコライドとフラボノイドというポリフェノールが含まれており、それぞれ脳の活動を活発にさせたり、脳細胞を守る働きがあります。
また、大豆レシチンは記憶力や集中力を高める作用があり、認知症予防に効果的とされています。

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