ナトリウム

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ナトリウム　

ナトリウムは、体重の約0.15％存在し、水分を保持しながら細胞外液の浸透圧の維持や神経の刺激伝達に関与しています。
摂取しすぎると高血圧と、それにともなう脳卒中などの生活習慣病を引き起こす心配があります。日本人は特にとりすぎの傾向にあるので、注意が必要です。

■ナトリウム　効果　■ナトリウム　食品

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