マンガン

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「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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マンガン　

大量のマンガンは有害ですが、ごく微量のマンガンは生体にとって不可欠な栄養素です。
骨の形成には主材料となるカルシウムやリンだけでなく、多くのミネラルやビタミンが関わっています。マンガンもその一つです。骨の石灰化にはたらきます。
また、マンガンは糖質、脂質、タンパク質の代謝にはたらく酵素の構成成分でもあり、エネルギーの産出に関与します。

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