マグネシウム

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マグネシウム　

マグネシウムは体内で約３００種類もの酵素のはたらきを助けています。カルシウムやリンとともに骨や歯の発達や強化を促す重要な役割を担うミネラルです。
不足すると不整脈や動脈硬化、心疾患などを引き起こします。日本人はカルシウム以上に不足しがちなミネラルですので、充分な摂取を心がけましょう。

■マグネシウム　効果　■マグネシウム　食品

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