クレアチン

【サイト紹介】
「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

スポンサードリンク

ＴＯＰページ＞クレアチン

クレアチン　

クレアチンは体内で生成されるアミノ酸ですが、肉や魚などの食物中にも存在しています。体内のクレアチンの９５％は骨格筋にあり、残りは脳や心臓などにあります。クレアチンは脂肪を燃焼させ、筋肉質のからだをつくるのを助けたり、筋肉の疲労を回復させるはたらきがあり、スポーツ選手などに人気のサプリメントとなっています。

スポンサードリンク

インデックス