高脂血症　予防

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　高脂血症　予防

高脂血症とは、血液中にコレステロールや中性脂肪などの脂質が異常に増加した病気です。脂質が増えることにより血液がドロドロ状態になります。
高脂血症はそれ自体、自覚症状があるわけではないのですが、放置しておくと、高血圧、動脈硬化、痛風、糖尿病の原因となります。
高コレステロール血症の場合は、動物性脂肪や卵を控え、野菜や海藻、果物などを多くとりましょう。
キチン・キトサン、グリシニン、ＥＰＡやパルミチン酸などにはコレステロールを低下させる作用があるので積極的に摂取しましょう。

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