ケイ素

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ケイ素　

ケイ素は結合組織を強化するはたらきがあり、ヒトの体のなかでも丈夫な組織である骨や腱、血管、歯や爪に多く含まれています。不足すると髪が抜けやすくなったり、爪が割れたり、皮膚がたるむなどの症状があらわれます。
また、ケイ素には動脈硬化を予防する効果があると考えられています。

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