カリウム

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カリウム

カリウムはナトリウムとともに体液を構成する主要成分です。体内には体重１ｋｇあたり２ｇのカリウムがあり、生命活動を維持するうえで重要な役割を担っています。
不足すると高血圧を引き起こしたり、筋肉の働きが低下したり、けいれんをおこしたりします。

■カリウム　効果　■カリウム　食品

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