髪質改善

【サイト紹介】
「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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　髪質改善

髪につやがなく、抜け毛が気になる方は、野菜や果物、レバーなどでビタミンＡの摂取を多くしましょう。円形脱毛症になりやすい方にはパントテン酸などのビタミンＢ群が有効です。
また早白髪の予防には、日頃からビタミンＢ群、Ｃ、Ｅの摂取を心がけましょう。
パントテン酸、ビオチン、パラアミノ安息香酸も白髪予防に有効です。

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