花粉症対策

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それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
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健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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　花粉症対策

花粉症は、花粉にからだの免疫が反応して、鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどの諸症状を起こすものです。
アレルギーは、生体を守るための防御反応ですが、花粉症はそれが過剰に起きてしまうことに問題があります。
花粉症を根本から治すには、青魚に多く含まれるＥＰＡ、ＤＨＡや緑茶、ウーロン茶などに含まれるポリフェノールやヨーグルトなどに含まれる乳酸菌などのアレルギー体質を改善する栄養素をしっかり摂りましょう。

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