イソロイシン

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「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
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健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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イソロイシン　

イソロイシンは必須アミノ酸のひとつで、子牛肉、鶏肉、さけ、牛乳、プロセスチーズなどに多くふくまれています。
体の成長を促進し、神経のはたらきをサポートするほか、血管拡張、肝機能向上、筋力強化の作用があります。疲労回復系のアミノ酸ともいわれており、運動時のエネルギー補給にも適しています。

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