葉酸効果

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　葉酸効果

葉酸はビタミンＢ１２とともに、補酵素として、赤血球を作り出す働きがあり、不足すると正常な赤血球ができず貧血になります。またタンパク質の合成にはたらく葉酸は、細胞が新しくつくりだされるのに重要な役割を担っています。
また、妊娠中や授乳中の方には特に葉酸が重要です。葉酸はタンパク質や核酸の合成にはたらいて、発育を促進します。妊娠中、授乳中に不足すると胎児では脳神経に障害が出たり、赤ちゃんの発育に大きな影響を及ぼします。

■葉酸　■葉酸　食品

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