フッ素

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「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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フッ素　

歯や骨にごく少量含まれている超微量元素です。歯のエナメル質を強くして、虫歯を予防、骨を丈夫にします。とりすぎると歯の表面が黒ずんで斑状歯になります。
にぼし、芝えび、抹茶などの食品に多くふくまれています。

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