コバルト

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「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。

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コバルト　

コバルトはビタミンＢ１２を構成する成分であり、その作用はほとんどビタミンＢ１２によるものです。悪性貧血を防いだり、神経を正常に保つはたらきをしています。おもな供給源はビタミンＢ１２を多くふくむレバーや肉類、魚介類、乳製品などの動物性食品です。

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