アルギニン

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アルギニン　

大人はアルギニンを体内で合成できますが、子どもにはできないので、子どもに限っては食品から摂らなくてはならない必須アミノ酸です。
アルギニンは成長ホルモンの合成に関与することで、肉体的に、精神的に人間を強化する作用があります。また、体脂肪の代謝を促し、筋肉組織を強くするはたらきがあります。
子牛肉、鶏肉、牛乳、大豆などに多く含まれています。

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