健康 栄養
健康 栄養
【サイト紹介】
「健康と栄養の豆知識」では体に良い栄養成分について紹介しています。
それぞれの栄養成分の働きや特徴などの情報とともに、生活習慣病やがんの予防、
ダイエットや美容などに効果のある栄養成分をご紹介しております。
たくさんのサプリメントや栄養成分への関心が高まる健康ブームの中、当サイトが少しでも皆様の
健康な生活のお役に立てれば幸いです。
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効能別で見る栄養成分一覧
■健康
疲労回復
免疫力アップ
腸内環境
ストレス解消
血液サラサラ
歯 健康
デトックス 効果
眼精疲労
むくみ解消
メタボリックシンドローム 予防
■美容
ダイエット 食事
ニキビ 治療
アンチエイジング 若返り
美白
髪質改善
■病気の予防・治療
肩こり腰痛
冷え性 改善
関節痛
口内炎 治療
歯周病 予防
胆石症
貧血 予防
低血圧 改善
高血圧 治療
便秘 解消
ED 治療
花粉症 対策
二日酔い 解消
風邪 予防
不眠 解消
更年期障害 予防
骨粗しょう症 予防
糖尿病 治療
がん 予防
動脈硬化 予防
脳卒中 予防
心疾患 予防
高脂血症 予防
痛風 治療
胃腸虚弱
肝機能 改善
腎炎
認知症 予防
胃潰瘍 治療
月経前症候群
地図状舌
ネフローゼ症候群
食物アレルギー
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イオウ 効果
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ナトリウム 効果
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キチンキトサン
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セルロース
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ペクチン
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グルカン
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リグニン
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コーンファイバー
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【脂質・脂肪酸】
オレイン酸
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リノール酸
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【アミノ酸・タンパク質】
イソロイシン
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ロイシン
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リジン
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メチオニン
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フェニールアラニン
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スレオニン
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トリプトファン
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バリン
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ヒスチジン
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アルギニン
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アスパラギン酸
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グルタミン酸
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タウリン
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コラーゲン
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コラーゲン 効果
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コラーゲン 食品
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グルコサミン
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カルニチン
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ラミニン
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レクチン
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カゼイン
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カゼインホスペプチド
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ラクトフェリン
/
エリスロポエチン
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グリシニン
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チロシン
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【糖質】
ブドウ糖
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果糖
/
ガラクトース
/
麦芽糖
/
ショ糖
/
乳糖
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オリゴ糖
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オリゴ糖 効果
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オリゴ糖 食品
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デンプン
/
グリコーゲン
/
新甘味料
/
トレハロース
/
ソルビトール
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マルチトール
/
キシリトール
/
パラチノース
/
ステビオサイド
/
グリチルリチン
/
サッカリン
/
アスパルテーム
/
【ポリフェノール】
ポリフェノール
/
ポリフェノール 効果
/
カテキン
/
カテキン 効果
/
大豆サポニン
/
大豆イソフラボン
/
大豆イソフラボン 効果
/
アントシアニン
/
カカオマスポリフェノール
/
ショウガオール
/
クルクミン
/
ピクノジェノール
/
【カロテノイド】
カロテノイド
/
βカロテン
/
αカロテン
/
リコピン
/
ルテイン
/
ゼアキサンチン
/
カプサイシン
/
アスタキサンチン
/
クリプトキサンチン
/
【乳酸菌・酵素】
乳酸菌
/
ビフィズス菌
/
KW乳酸菌
/
LG21乳酸菌
/
ラブレ菌
/
ケフィア
/
ビール酵母
/
紅麹菌
/
納豆菌
【イオウ化合物】
イオウ化合物
/
アリシン
/
アリイン
/
アホエン
/
イソチオシアネート
/
硫化アリル
/
【ビタミン様物質】
コエンザイムＱ１０
/
コエンザイムＱ１０ 効果
/
リポ酸
/
コリン
/
ルチン
/
イノシトール
/
ビタミンＵ
/
パラアミノ安息香酸
/
ビタミンＰ
/
【その他の栄養成分・サプリメント】
赤ぶどう葉
/
赤タマネギ
/
赤ワインポリフェノール
/
麻オイル
/
アシュワガンダ
/
アクチニジン
/
アシドフィルス菌
/
アストラガルス
/
アスコルビナーゼ
/
アパタイト
/
アビオイル
/
アブタ
/
亜麻仁油
/
アマラキ
/
アミグダリン
/
アラニン
/
アラビノキシラン
/
アリキシン
/
アルカロイド
/
アルニカ
/
アロエ
/
アロエベラ
/
アンドロステンジオン
/
イグナチア
/
イタドリ
/
イチョウ葉
/
イヌリン
/
イワシペプチド
/
ウーロン茶ポリフェノール
/
牛の気管軟骨
/
エストロン
/
エゾウコギ
/
エミューオイル
/
エラグ酸
/
エリタデニン
/
エルゴステリン
/
エルダー抽出物
/
オーラプテン
/
大麦若葉
/
オクタコサノール
/
オボムコイド
/
オメガ３脂肪酸
/
オーツ麦
/
オリザノール
/
オリーブ葉エキス
/
オレガノオイル
/
カイネチン
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核酸
/
カシュー
/
カテギン酸
/
カバカバ
/
カフェイン
/
カプサンチン
/
カモマイル
/
ガラクタン
/
カラトウキ
/
ガラナ
/
カルコン
/
ガルシニア
/
カロライナ・ジャスミン
/
カワラタケ
/
ガングリオシド
/
甘草
/
ギムネマ酸
/
キャッツクロー
/
ギャバ
/
ギャバ 効果
/
共役リノール酸
/
ギンコライド
/
グアーガム
/
グアニル酸
/
クェルセチン
/
グーグリピッド
/
ググル
/
ククルアスコルビン酸
/
葛
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クマザサ
/
クミスクチン
/
グリコーゲン様物質
/
クリシン
/
グリセロール
/
グルコシノレイト
/
グルコン酸
/
グルタチオン
/
グルテンペプチド
/
クレアチン
/
クロレラ
/
クロロゲン酸
/
クロロフィル
/
ケール
/
ケルセチン
/
ゲルマニウム
/
高麗人参
/
胡黄連
/
コゴメグサ
/
小麦アルブミン
/
小麦ふすま
/
コレウス
/
コロシントウリ
/
サメの肝油
/
サルサパリラ
/
ジアスターゼ
/
ジアリルスルフィド
/
シスタチン
/
シスチン
/
シソニン
/
シトステロール
/
シトラスペクチン
/
シナリン
/
シニグリン
/
シネオール
/
しゅう酸
/
熟成ニンニク
/
硝酸塩
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植物ガム
/
ジンセン
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スコルジニン
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ステロール
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セサミノール
/
セサミン
/
セサミン 効果
/
センシンレン
/
セントジョンズワート
/
ソーマ
/
ソラニン
/
ダイダイ
/
脱グリチルリチン甘草 ＤＧＬ
/
ダッタン
/
タヒーボ
/
ダミアナ
/
タンニン
/
チロシン
/
中鎖脂肪酸
/
チュチュアシ
/
チワヤ
/
ツルドクダミ
/
テアニン
/
テアフラビン
/
シリマリン
/
ツルレイシ
/
テオブロミン
/
テルペン（テルペノイド）
/
デセン酸
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甜茶
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ドーパ
/
ドーパミン
/
トリプシンインヒビター
/
トリメチルグリシン
/
ナスニン
/
ナットウキナーゼ
/
ニコチアナミン
/
ニッケル
/
ニーム
/
乳清
/
ネギオール
/
ノコギリヤシ
/
ノニ
/
梅肉エキス
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ハーカンピュア
/
パスク・フラワー
/
パタ・デ・ヴァカ
/
発芽玄米
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バナジウム
/
バナジウム 効能
/
ハマビシ
/
バレリアン
/
ヒアルロン酸
/
ヒアルロン酸 効果
/
ビートファイバー
/
5-ヒドロキシトリプトファン
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ピクリン酸
/
ピジウム
/
ヒスタミン
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ヒ素
/
ヒドロキシクエン酸
/
ピペリン
/
ピラジン
/
ピルビン酸塩
/
ビルベリー
/
フィシン
/
フィチン酸
/
フェノール
/
フォスファチジルコリン
/
フォスファチジルセリン
/
フコイダン
/
フコキサンチン
/
フッ素
/
ブドウ種子エキス
/
フラクトオリゴ糖
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フラボノイド
/
ブラーミ
/
ブリオニア
/
プレグネノロン
/
プロアントシアニジン
/
プロゲステロン
/
プロポリス
/
ブロメライン
/
ベラドンナ
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ヘリセノン
/
ペリルアルデヒド
/
ペルオキシダーゼ
/
ベンズアルデヒド
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飽和脂肪酸
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ボスウェリア
/
ホスファチジルセリン
/
ポリサッカライド
/
マイタケエキス
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マカ
/
マカ 妊娠
/
マカ 効果
/
マチン
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マリーゴールド
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ミドリイガイ
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ムチン
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ムメフラール
/
ムリアプアマ
/
メチルカプタン
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メチルサリチル酸
/
メチルスルホニルメタン
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メラトニン
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メラノイジン
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モノラウリン
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モモルディシン
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ヤーコン
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ヤラピン
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ヨヒンビン
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羅漢果
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ラクッコピコリン
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リゾチーム
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リチウム
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硫酸バナジル
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緑茶ポリフェノール
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リンゴ酸
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霊芝
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レジスタントスターチ
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レスベラトロール
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AHCC
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BACC
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ＭＡＰ
/
ＭＢＰ
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ＭＭＴＳ
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S-アリルシステイン
/
ＴＮＦ活性因子
/
Ｘ−フラクション
/
βカゾモルフィン
/
【用語など】
トクホ 特定保健用食品
/
保健機能食品
/
特別用途食品
/
フリーラジカル
/
抗酸化作用
/
ファイトケミカル
/
プロバイオティクス
/
プレバイオティクス
/
マクロビオティック
/
補酵素
/
代謝
/
基礎代謝
/
アーユルベーダ
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